Baby Yoga
Σύμφωνα με μελέτες, η baby yoga καθίσταται πολύ ωφέλιμη για τα μικρά παιδιά, διότι μέσα από αυτήν τα παιδιά μαθαίνουν να αναπνέουν συνειδητά και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και την ένταση αυτών. Ακόμη, μαθαίνουν να αγαπούν και να φροντίζουν το σώμα τους, αλλά και να αναγνωρίζουν τα όριά του. Τέλος, τονώνεται η αυτοπεποίθησή τους και βελτιώνεται η μνήμη και η συγκέντρωσή τους.